Matinée Zen • Matinée Wutao & Yin Yoga

Matinée Wutao & Yin Yoga pour adultes et ados à partir de 15 ans avec Christine Moutat et Elise Boissay
Le Wutao est une pratique douce et respectueuse qui permet de retrouver ses propres mouvements innés à l’aide de l’activation respiratoire en assise dans son bassin. Le mouvement des bras s’impulse naturellement. Il existe 12 mouvements pratiqués debout, assis et au sol en accord avec le souffle.
Cette pratique sera suivie d’une séance de Hatha Yoga ave Elise, adaptée à tous les niveaux.